Stress og depression kort ventetid

Når der kommer for mange udefra kommende udfordringer, regerer vores krop ved at udskille for meget af vores stress hormon – man kan leve med en vis portion stress over kortere tid, men hvis det er over længere tid, kan den virkelig sætte sig fast, så fast at man ikke selv kan finde ud af hvordan man kommer tilbage til en normal tilstand, hvor man har overskud og kan føle en indre glæde ved livet. Det er ikke altid at man selv er klar over det, men ens omgivelser lægger mærke til ens adfærdsændring, og mange gange er det en af de pårørende der må skubbe til den stress ramte, så vedkommende kan få hjælp. Nogle af de symptomer man selv kan observere, er at man er træt, overskuddet mangler, lettere irritabel, trækker sig fra omgivelserne og tankemylder.

Stress og terapi

Når livet slår knuder og udfordringerne bliver for store, kan det være en ide at få en fremmed til at tale med, og som kan forklare hvad der skal til, så man kan komme tilbage på sporet. Nogen spørger, hvordan føles stress, og det er helt individuelt fra menneske til menneske. Karinkoch.dk vil kunne hjælpe dig med at skille alle de forskellige følelser ad, der kommer med en stresstilstand – for det er mange følelser der kommer ind over det tankemylder der kommer når man har stress. Tanker og følelser følges ad, og mange gange kommer stressen af at man ikke får sagt fra, selvom hele ens krop egentligt har sagt det.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *